Beratung zur Gesundheistförderung und – erhaltung (Salutogenese) am Spital Zollikerberg

Beratung zur Gesundheitsförderung und –erhaltung (Salutogenese)

Gesundheitsförderung und –erhaltung sind zentrale Konzepte, die darauf abzielen, die physische, psychische und soziale Gesundheit zu verbessern und langfristig aufrechtzuerhalten. Salutogenese konzentriert sich auf die Entstehung von Gesundheit. Konkret geht es um die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden durch positive Ressourcen und Ansätze.

Unser Angebot

Die Beratung umfasst folgende Themen:

Stärkung des Bewusstseins über die Massnahmen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit
- Selbstfürsorge
- Stressmanagement
- Ausreichender Schlaf
- Gesunde Ernährung
- Regelmässige körperliche Aktivität
Fokus auf eine ganzheitliche Gesundheit
- Lebensstil und Gesundheitsverhalten
- Soziales Umfeld
- Lebensbedingung, Arbeitsbedingung und Umweltbedingungen
Stärkung von Gesundheitsressourcen im Sinne der Salutogenese
Stärkung der Selbstkompetenz und Eigenverantwortlichkeit und somit der eigenen Gesundheitskompetenz

Unsere Ziele

Entwicklung einer ganzheitlichen Sicht auf Gesundheit durch die Integration der Prinzipien der Salutogenese, wie
- Förderung von Ressourcen
- Gesunde Lebensweise
- Achtsamkeit und Entspannung
- Sinnstiftende Aktivitäten
- Bewusster Umgang mit Veränderungen
Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit
Verbesserung der Lebensqualität

Termin vereinbaren

Ihre Ansprechperson

Zur Übersicht ZIMT

Für Terminvereinbarungen

Mo – Fr 8.00 – 12.00 Uhr / 13.30 – 16.30 Uhr

T 044 397 28 11

F 044 397 28 13

zimt@spitalzollikerberg.ch