
Beratung zur Gesundheitsförderung und –erhaltung (Salutogenese)
Unser Angebot
Die Beratung umfasst folgende Themen:
- Stärkung des Bewusstseins über die Massnahmen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit
- Selbstfürsorge
- Stressmanagement
- Ausreichender Schlaf
- Gesunde Ernährung
- Regelmässige körperliche Aktivität - Fokus auf eine ganzheitliche Gesundheit
- Lebensstil und Gesundheitsverhalten
- Soziales Umfeld
- Lebensbedingung, Arbeitsbedingung und Umweltbedingungen - Stärkung von Gesundheitsressourcen im Sinne der Salutogenese
- Stärkung der Selbstkompetenz und Eigenverantwortlichkeit und somit der eigenen Gesundheitskompetenz
Unsere Ziele
- Entwicklung einer ganzheitlichen Sicht auf Gesundheit durch die Integration der Prinzipien der Salutogenese, wie
- Förderung von Ressourcen
- Gesunde Lebensweise
- Achtsamkeit und Entspannung
- Sinnstiftende Aktivitäten
- Bewusster Umgang mit Veränderungen - Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit
- Verbesserung der Lebensqualität