Beratung zur Gesundheitsförderung und -erhaltung (Salutogenese)
Gesundheitsförderung und -erhaltung sind zentrale Konzepte, die darauf abzielen, die physische, psychische und soziale Gesundheit zu verbessern und langfristig aufrechtzuerhalten. Im Kern der Salutogenese steht die Förderung von Wohlbefinden und Gesundheit durch die Nutzung positiver Ressourcen und Ansätze.
Die Beratung umfasst folgende Themen
- Stärkung des Bewusstseins über die Massnahmen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit
- Selbstfürsorge
- Stressmanagement
- Ausreichender Schlaf
- Gesunde Ernährung
- Regelmässige körperliche Aktivität
- Fokus auf eine ganzheitliche Gesundheit
- Lebensstil und Gesundheitsverhalten
- Soziales Umfeld
- Lebensbedingungen, Arbeitsbedingungen und Umweltbedingungen
- Stärkung von Gesundheitsressourcen im Sinne der Salutogenese
- Stärkung von Selbstkompetenz und Eigenverantwortlichkeit und somit der eigenen Gesundheitskompetenz
Unsere Ziele
- Entwicklung einer ganzheitlichen Sicht auf Gesundheit durch die Integration der Prinzipien der Salutogenese
- Förderung von Ressourcen
- Gesunde Lebensweise
- Achtsamkeit und Entspannung
- Sinnstiftende Aktivitäten
- Bewusster Umgang mit Veränderungen
- Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit
- Verbesserung der Lebensqualität
Ein ganzheitlicher Ansatz für ein gesundes Leben
Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Gerne sind wir unter der Telefonnummer +41 44 397 28 11 oder per Mail unter zimt@spitalzollikerberg.ch für Sie da.
Ihre Spezialistin für Salutogenese
Nicola Walter
ZIMT-Therapeutin, Zentrum für integrative, komplementäre Medizin & TCM (ZIMT)
Spital Zollikerberg
Zentrum für integrative, komplementäre Medizin & TCM (ZIMT)
Praxiszentrum Zollikerberg
Trichtenhauserstrasse 2
8125 Zollikerberg
Montag bis Freitag:
8.00 – 12.00 Uhr
13.30 – 16.30 Uhr
Praxiszentrum Zollikerberg
Trichtenhauserstrasse 2
8125 Zollikerberg