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Stressmanagement

Herausforderungen wie Stress im Alltag, schwierige Beziehungen, Krankheiten oder Verlust gehören zum menschlichen Dasein. Es ist möglich, einen kompetenten Umgang mit diesen Herausforderungen zu erlernen und zu erfahren.

Durch die Anwendung von Achtsamkeit entwickeln Sie die Kompetenz, selbst in herausfordernden Lebensabschnitten innere Gelassenheit, Akzeptanz und Klarheit zu erlangen. Sie kultivieren eine innere Einstellung, die von Unvoreingenommenheit, Offenheit, Liebe, Zugewandtheit, Respekt, Interesse und Erkundungsbereitschaft geprägt ist.

Zwei Frauen im Gespräch bei einer Beratung.

Ihre Vorteile

  • Reduktion chronischer Schmerzen
  • Stärkung der Immunabwehr
  • Finden von Ordnung und Klarheit
  • Erleben einer inneren Heiterkeit und Gelassenheit
  • Eigene Bedürfnisse kennenlernen und leben
  • Andere Menschen liebevoll wahrnehmen
  • Leben im Hier und Jetzt

Wege zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit

Gemeinsam möchten wir mit Ihnen erkunden, welche Auswirkungen Stress auf Ihr Leben hat, und wie wir Ihnen helfen können, mit geeigneten Methoden der Stressfalle zu entkommen. Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten, stehen wir Ihnen gerne zur Seite. Sie erreichen uns unter der Telefonnummer +41 44 397 28 11 oder per Mail unter zimt@spitalzollikerberg.ch.

Ihre Spezialistin für Stressmanagement

Portraitfoto von Irene Brenneisen

Irene Brenneisen

Patientencoach und Psychoonkologische Beraterin SGPO, Zentrum für integrative, komplementäre Medizin & TCM (ZIMT)

Spital Zollikerberg
Zentrum für integrative, komplementäre Medizin & TCM (ZIMT)
Praxiszentrum Zollikerberg
Trichtenhauserstrasse 2
8125 Zollikerberg