Pilates
Unser Pilates steht für ein gelenkschonendes Training, das durch gezielte Belastung Ihre tiefen Rücken- und Bauchmuskeln stärkt, die Körperhaltung verbessert, die Beweglichkeit der Gelenke steigert und die Muskulatur dehnt.
Pilates schont sowohl Muskulatur als auch Gelenke, da es ohne grosse Gewichte auskommt und Bewegungen langsam und harmonisch ausführt. Es konzentriert sich dabei auf die Stärkung der tiefen Rücken- und Bauchmuskulatur, die Stabilisierung der Körperhaltung, die der Gelenkbeweglichkeit und auf die Dehnung der Muskulatur. Wir helfen Ihnen, Ihren Körper ganzheitlich zu stärken.
Kursdaten
- Jeden Mittwoch, 9.30 – 10.20 Uhr
- Kurseinstieg nach Absprache
- Eine Schnupperlektion ist möglich
Nächste Kurse
24. April 2024
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
1. Mai 2024
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
8. Mai 2024
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
15. Mai 2024
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
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22. Mai 2024
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
Therapie-Zentrum
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8125 Zollikerberg
29. Mai 2024
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg