Pilates
Pilates schont sowohl Muskulatur als auch Gelenke, da es ohne grosse Gewichte auskommt und Bewegungen langsam und harmonisch ausführt. Es konzentriert sich dabei auf die Stärkung der tiefen Rücken- und Bauchmuskulatur, die Stabilisierung der Körperhaltung, die der Gelenkbeweglichkeit und auf die Dehnung der Muskulatur. Wir helfen Ihnen, Ihren Körper ganzheitlich zu stärken.
Jeden Mittwoch, Kurseinstieg nach Absprache – eine Schnupperlektion ist möglich.
Datum
16. Oktober 2024
Uhrzeit
9.30 – 10.20
Adresse
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
CHF 230 / CHF 150 / CHF 30
10er-Abonnement / 3-Monats-Abonnement in Kombination mit Fitnessabonnement/ Probelektion
Kursleiterin
Tanja Filomia
Pilatesinstruktorin, Therapie-Zentrum
Spital Zollikerberg
Therapie-Zentrum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zürich