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Pilates

Unser Pilates steht für ein gelenkschonendes Training, das durch gezielte Belastung Ihre tiefen Rücken- und Bauchmuskeln stärkt, die Körperhaltung verbessert, die Beweglichkeit der Gelenke steigert und die Muskulatur dehnt.

Pilates schont sowohl Muskulatur als auch Gelenke, da es ohne grosse Gewichte auskommt und Bewegungen langsam und harmonisch ausführt. Es konzentriert sich dabei auf die Stärkung der tiefen Rücken- und Bauchmuskulatur, die Stabilisierung der Körperhaltung, die der Gelenkbeweglichkeit und auf die Dehnung der Muskulatur. Wir helfen Ihnen, Ihren Körper ganzheitlich zu stärken.

Jeden Mittwoch, Kurseinstieg nach Absprache – eine Schnupperlektion ist möglich.

Datum

16. Oktober 2024

Uhrzeit

9.30 – 10.20

Adresse

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

CHF 230 / CHF 150 / CHF 30

10er-Abonnement / 3-Monats-Abonnement in Kombination mit Fitnessabonnement/ Probelektion

Kursleiterin

Silhouette einer anonymen weiblichen Person mit mittellangem Haar vor unscharfem Hintergrund.

Tanja Filomia

Pilatesinstruktorin, Therapie-Zentrum

Spital Zollikerberg
Therapie-Zentrum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zürich

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