Pilates
Unser Pilates steht für ein gelenkschonendes Training, das durch gezielte Belastung Ihre tiefen Rücken- und Bauchmuskeln stärkt, die Körperhaltung verbessert, die Beweglichkeit der Gelenke steigert und die Muskulatur dehnt.
Pilates schont sowohl Muskulatur als auch Gelenke, da es ohne grosse Gewichte auskommt und Bewegungen langsam und harmonisch ausführt. Es konzentriert sich dabei auf die Stärkung der tiefen Rücken- und Bauchmuskulatur, die Stabilisierung der Körperhaltung, die der Gelenkbeweglichkeit und auf die Dehnung der Muskulatur. Wir helfen Ihnen, Ihren Körper ganzheitlich zu stärken.
Kursdaten
- Jeden Mittwoch, 9.30 – 10.20 Uhr
- Kurseinstieg nach Absprache
- Eine Schnupperlektion ist möglich
Wichtiger Hinweis
Dieser Kurs ist aktuell ausgebucht. Wir nehmen keine weiteren Anmeldungen mehr entgegen.
Nächste Kurse
8. Januar 2025
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
15. Januar 2025
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
22. Januar 2025
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
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8125 Zollikerberg
22. Januar 2025
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
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29. Januar 2025
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
Therapie-Zentrum
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Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
5. Februar 2025
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg