Pilates
Unser Pilates steht für ein gelenkschonendes Training, das durch gezielte Belastung Ihre tiefen Rücken- und Bauchmuskeln stärkt, die Körperhaltung verbessert, die Beweglichkeit der Gelenke steigert und die Muskulatur dehnt.
Pilates schont sowohl Muskulatur als auch Gelenke, da es ohne grosse Gewichte auskommt und Bewegungen langsam und harmonisch ausführt. Es konzentriert sich dabei auf die Stärkung der tiefen Rücken- und Bauchmuskulatur, die Stabilisierung der Körperhaltung, die der Gelenkbeweglichkeit und auf die Dehnung der Muskulatur. Wir helfen Ihnen, Ihren Körper ganzheitlich zu stärken.
- Jeden Mittwoch, 9.30 – 10.20 Uhr
- Kurseinstieg nach Absprache
- Eine Schnupperlektion ist möglich
Nächste Pilateskurse
7. Januar 2026
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
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14. Januar 2026
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21. Januar 2026
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28. Januar 2026
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Mittwoch
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4. Februar 2026
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11. Februar 2026
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18. Februar 2026
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25. Februar 2026
Pilates
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4. März 2026
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11. März 2026
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18. März 2026
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25. März 2026
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1. April 2026
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29. April 2026
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6. Mai 2026
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3. Juni 2026
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17. Juni 2026
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24. Juni 2026
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1. Juli 2026
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8. Juli 2026
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15. Juli 2026
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22. Juli 2026
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29. Juli 2026
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5. August 2026
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2. September 2026
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