Pilates
Unser Pilates steht für ein gelenkschonendes Training, das durch gezielte Belastung Ihre tiefen Rücken- und Bauchmuskeln stärkt, die Körperhaltung verbessert, die Beweglichkeit der Gelenke steigert und die Muskulatur dehnt.
Pilates schont sowohl Muskulatur als auch Gelenke, da es ohne grosse Gewichte auskommt und Bewegungen langsam und harmonisch ausführt. Es konzentriert sich dabei auf die Stärkung der tiefen Rücken- und Bauchmuskulatur, die Stabilisierung der Körperhaltung, die der Gelenkbeweglichkeit und auf die Dehnung der Muskulatur. Wir helfen Ihnen, Ihren Körper ganzheitlich zu stärken.
- Jeden Mittwoch, 9.30 – 10.20 Uhr
- Kurseinstieg nach Absprache
- Eine Schnupperlektion ist möglich
Nächste Pilateskurse
2. Juli 2025
Pilates
Mittwoch
9.30 – 10.20
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Trichtenhauserstrasse 20
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9. Juli 2025
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16. Juli 2025
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23. Juli 2025
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30. Juli 2025
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6. August 2025
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13. August 2025
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20. August 2025
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27. August 2025
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3. September 2025
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10. September 2025
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17. September 2025
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24. September 2025
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1. Oktober 2025
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8. Oktober 2025
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15. Oktober 2025
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29. Oktober 2025
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5. November 2025
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12. November 2025
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19. November 2025
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26. November 2025
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3. Dezember 2025
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10. Dezember 2025
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17. Dezember 2025
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