Generic Generic file icon PDF PDF file icon TXT Text file icon DOC Document file icon XLS Spreadsheet file icon ZIP Compressed archive icon JPG Image file icon MOV Video file icon PSD Photoshop file icon Add Add button Move Move button Expand Expand button Collapse Collapse button Edit Edit button Settings Icon for settings button Duplicate Icon for duplicate button Copy to Clipboard Icon for copy to clipboard button Delete Icon for delete button Zoom Icon for zoom button Search Icon for search button Item is published Icon for published items (navigation or download) Item is not published Icon for unpublished items (navigation or download) Timed Publishing Icon Item has a publication timer Page is displayed in navigation Icon for displayed elements (navigation, downloads) Page is not displayed in navigation Icon for elements not shown in navigation System Crawler Icon New below Ichon for adding an item below the current one Disconnect icon for disconnect button Play Icon to trigger play function Grid Icon for grid display Calendar Icon for calendar button Time Icon for time button Icon for elements not shown in navigation Icon for unpublished items (navigation or download) Link Icon for Link Navigation Language Icon indicating language change in navigation Logout Topbar logout icon Preview Topbar preview icon Navigation Topbar navigation edit icon Navigation Topbar cinema booking icon Administration Topbar administration icon Website Topbar website icon Account Topbar account icon Back form preview Topbar back from preview icon Add page Topbar add page icon Remove Image chooser delete icon Edit page Topbar edit current page icon Admin back Admin back to overwiew icon Arrow back Arrow next Flex 1/4 Flex 1/3 Flex 1/2 Flex 2/3 Flex 3/4 Flex 1/1 Flex 1/1 Flex 1/1 Flex 1/1 Babygalerie Icon Aerzteverzeichnis Icon Gastronomie Icon Diakonie Event Icon Diakonie Event Normal Icon Diakonie Event Ticker Icon Diakonie Event List Icon Diakonie Event Detail Icon Diakonie Kader Icon Diakonie Kader Normal Icon Diakonie Kader Ticker Icon Diakonie Kader List Icon Diakonie Kader Detail Icon Diakonie Literature Icon Diakonie Literature Normal Icon Diakonie Literature Ticker Icon Diakonie Literature List Icon Diakonie Literature Filter Icon Diakonie Kader Detail Icon Diakonie News Icon Diakonie News Normal Icon Diakonie News Ticker Icon Diakonie News List Icon Diakonie News Detail Icon Close Icon Ärzteverzeichnis Normal Icon Ärzteverzeichnis Ticker Icon Ärzteverzeichnis List Icon Ärzteverzeichnis Filter Icon Ärzteverzeichnis Detail Icon Gallery Icon Graphic Icon Staff Contact Email Staff Contact Phone Staff Contact Fax Staff Contact Postal Address Staff Link Document Icon PDF Document Icon JPG Document Icon ZIP Document Icon PNG Document Icon DOC Document Icon EPS Document Icon XLS Document Icon PPT Document Icon IMG Document Icon Generic Spitalblog Icon Spitalblog Ticker Icon Diakonie Instagram Icon Diakonie LinkedIn Icon Diakonie Facebook Icon Diakonie WhatsApp Icon Diakonie Share Link Icon Text Plugin Icon Image Plugin Icon Image Multiple Plugin Icon Image Upload Plugin Icon Line Plugin Icon Link Plugin Icon Form Plugin Icon News Plugin Icon Slideshow Plugin Icon Team Plugin Icon Video Plugin Icon Image 360 Plugin Icon Shop Cart Plugin Icon Shop Catalog Plugin Icon Shop Catalog Detail Plugin Icon Cinema Plugin Icon Embed Plugin Icon Collection Plugin Icon Library Plugin Icon Column Plugin Icon Spacer Plugin Icon Audio Plugin Icon Anchor Plugin Icon Event C/C Icon Team C/C Icon Fahrzeuge C/C Icon
 
 
 
Fitnesszentrum im Therapie-Zentrum Spital Zollikerberg

Medizinisches Fitnesstraining und entspannende Massagen

Die Türen unseres Zentrums für medizinische Trainingstherapie und präventives Fitnesstraining stehen für alle offen. Sowohl für Patientinnen und Patienten des Spitals Zollikerberg als auch für Interessierte aus der Region, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Unser Betreuungsteam zeichnet sich durch ein hohes Mass an Fachkenntnissen aus, speziell in den Bereichen von rehabilitativem und präventivem Fitnesstraining. Die hellen, modern eingerichteten Trainingsräume, Garderoben und Duschen sorgen für eine angenehme Atmosphäre. Nach der Einführung in das für Sie erstellte Trainingsprogramm sind regelmässige Betreuung und Trainingskontrollen selbstverständlich.

Betreuungsdienstleistungen

Mit der Mitgliedschaft im Therapie - Zentrum Spital Zollikerberg wird das Anrecht auf folgende Betreuungsdienstleistungen des Zentrums erworben. Diese sind im Abonnements- resp. Mitgliedschaftspreis inbegriffen. 

  • Eine Abklärung und Identifizierung der individuellen Trainingsmotive und Trainingsziele
  • Eine gesundheitliche Risikoabklärung mittels eines Gesundheitsfragebogens
  • Eine Einführung mit individueller Trainingsgestaltung
  • Eine Trainingsprotokollkarte (Protokollierungsmöglichkeit) zum Protokollieren der angebotenen Trainingsleistungen
  • Bei einem Jahres- oder Halbjahres-Abonnement ein unentgeltliches, individuell betreutes Kontroll-Training mit allfälliger Trainingsanpassung
  • Beaufsichtigung resp. Supervision während des Trainings 
  • Es steht die Möglichkeit eines begleiteten Trainings zur Verfügung.

Aus organisatorischen Gründen ist für eine Teilnahme des begleiteten Trainings eine Anmeldung erforderlich. Die begleitete MTT (Medizinische Trainings-Therapie) findet zu folgenden Zeiten statt: Montag bis Freitag 10 bis 11 Uhr und 14 bis 15 Uhr.

Massagen

Neben dem medizinischen Fitnesstraining bieten wir zusätzlich folgende Massagen an:

Klassische Massage

Die klassische Massage entspannt und lockert die Muskulatur und wird deswegen in vielfältiger Weise als Therapie- und Entspannungsmethode oder zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Durch die Steigerung der Durchblutung können Ablagerungen im Gewebe besser abtransportiert werden.

Manuelle Triggerpunktbehandlung

Bei dieser Massage wird mit starkem manuellen Druck die entsprechende Stelle behandelt. Durch die verbesserte Durchblutung und die Dehnung löst sich der Schmerz.

Fussreflexzonenmassage

Bei der Fussreflexzonenmassage werden die Beschwerden ganzheitlich erfasst. Am Fuss werden Belastungszonen ermittelt und diese je nach Beschwerdebild über Reflexpunkte behandelt.

Lymphdrainage

Diese sanfte Massage entspannt die Haut, entschlackt das Gewebe und stärkt das Immunsystem, indem sie den Abfluss gestauter Gewebeflüssigkeit verbessert.

Physikalische Therapie

Bei der physikalischen Therapie werden physikalische Einflüsse wie Druck, Zug, Wärme, Kälte oder Elektrizität genutzt, um Schmerzen  zu lindern, die Durchblutung zu fördern oder die Beweglichkeit zu verbessern.

Team

Kosten Fitness und Massagen

Unser medizinisches Fitnesszentrum ist QualiCert-geprüft. Die QualiCert-Krankenversicherer übernehmen bei entsprechender Zusatzversicherung jährlich einen Beitrag zur Gesundheitsförderung.

Die Massagen führen EMR-geprüfte Therapeuten durch. Gewisse Krankenversicherungen übernehmen bei entsprechender Zusatzversicherung einen Anteil dieser Kosten.

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob auch Sie von diesen Vergünstigungen profitieren können.

Preisliste