Schwangerschaftsyoga
Jeden Mittwoch, 18.45 – 19.35 Uhr oder 19.45 – 20.35 Uhr
Gymnastikraum, Therapie-Zentrum des Spitals Zollikerberg
Mithilfe des Schwangerschaftsyoga erreichen Sie:
- Gelassenheit und innere Ruhe
- Wohlbefinden für Sie und für Ihr Kind
- Steigerung des Energieniveaus
- Harmonie für Körper, Geist und Seele
- körperliche und geistige Vorbereitung auf die Geburt
- Kraft und Energie für die natürliche Geburt
- Vertrauen im Hinblick auf die Geburt
- Atem als Geburtshelferin kennenzulernen
- Schwangerschaft bewusst zu geniessen
- Beziehung zu Ihrem Baby zu vertiefen
Das Yoga für werdende Mütter beinhaltet:
- Kräftigung und Dehnung
- Atemtechniken
- Entspannungsübungen
Anmeldung
Kursdaten
Wir bieten Schwangerschaftsyoga am Mittwochabend an. Sie umfasst 8 Lektionen à 50 Minuten. (Kurseinstieg nach Absprache)
Kursleitung
Felicitas Giebfried, Yogalehrerin und Yogatherapeutin
Kosten
Ein Kurs à 8 Lektionen zu 50 Minuten kostet CHF 200. Rechnung und Einzahlungsschein werden Ihnen zugeschickt.
