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Schwangere Frauen praktizieren gemeinsam Yoga für Wellness und Gesundheit.

Schwangerschaftsyoga

Sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung, Dehnübungen und tiefe Entspannung helfen Ihrer Muskulatur und lindern oder beugen Schmerzen oder unangenehmem körperlichem Empfinden vor. In unserem Schwangerschaftsyoga erlernen Sie Techniken zur Kräftigung und Dehnung, Atemtechniken und Entspannungsübungen.

Themen und Ziele

  • Gelassenheit und innere Ruhe
  • Wohlbefinden für Sie und für Ihr Kind
  • Steigerung des Energieniveaus
  • Harmonie für Körper, Geist und Seele
  • Körperliche und geistige Vorbereitung auf die Geburt
  • Kraft und Energie für die natürliche Geburt
  • Vertrauen im Hinblick auf die Geburt
  • Atem als Geburtshelferin kennenlernen
  • Schwangerschaft bewusst geniessen
  • Beziehung zu Ihrem Baby vertiefen

Kursdaten

Wir bieten Schwangerschaftsyoga am Mittwochabend, 18.45 – 19.35 Uhr oder 19.45 – 20.35 Uhr, an. Es umfasst 8 Lektionen à 50 Minuten. Kurseinstieg nach Absprache. 

Nächste Schwangerschaftsyogakurse

6. August 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
18.45 – 19.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

13. August 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
18.45 – 19.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

20. August 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
19.45 – 20.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

27. August 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
19.45 – 20.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

3. September 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
19.45 – 20.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

10. September 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
18.45 – 19.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

17. September 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
19.45 – 20.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

1. Oktober 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
18.45 – 19.35 Uhr

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

8. Oktober 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
19.45 – 20.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

15. Oktober 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
18.45 – 19.35 Uhr

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

22. Oktober 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
19.45 – 20.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

29. Oktober 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
18.45 – 19.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

29. Oktober 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
19.45 – 20.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

5. November 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
18.45 – 19.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

12. November 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
19.45 – 20.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

19. November 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
18.45 – 19.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

26. November 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
18.45 – 19.35 Uhr

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

3. Dezember 2025

Schwangerschaftsyoga

Mittwoch
19.45 – 20.35

Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg

Kursleiterin

Portraitfoto

Felizitas Giebfried

Yogalehrerin und Yogatherapeutin, Therapie-Zentrum

Standort