Schwangerschaftsyoga
Sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung, Dehnübungen und tiefe Entspannung helfen Ihrer Muskulatur und lindern oder beugen Schmerzen oder unangenehmem körperlichem Empfinden vor. In unserem Schwangerschaftsyoga erlernen Sie Techniken zur Kräftigung und Dehnung, Atemtechniken und Entspannungsübungen.
Themen und Ziele
- Gelassenheit und innere Ruhe
- Wohlbefinden für Sie und für Ihr Kind
- Steigerung des Energieniveaus
- Harmonie für Körper, Geist und Seele
- Körperliche und geistige Vorbereitung auf die Geburt
- Kraft und Energie für die natürliche Geburt
- Vertrauen im Hinblick auf die Geburt
- Atem als Geburtshelferin kennenlernen
- Schwangerschaft bewusst geniessen
- Beziehung zu Ihrem Baby vertiefen
Kursdaten
Wir bieten Schwangerschaftsyoga am Mittwochabend, 18.45 – 19.35 Uhr oder 19.45 – 20.35 Uhr, an. Es umfasst 8 Lektionen à 50 Minuten. Kurseinstieg nach Absprache.
Nächste Schwangerschaftsyogakurse
27. August 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
3. September 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
10. September 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
17. September 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
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8125 Zollikerberg
1. Oktober 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35 Uhr
Therapie-Zentrum
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8125 Zollikerberg
8. Oktober 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35
Therapie-Zentrum
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15. Oktober 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35 Uhr
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
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22. Oktober 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35
Therapie-Zentrum
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29. Oktober 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
29. Oktober 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35
Therapie-Zentrum
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8125 Zollikerberg
5. November 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
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12. November 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35
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19. November 2025
Schwangerschaftsyoga
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18.45 – 19.35
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26. November 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35 Uhr
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3. Dezember 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35
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Gymnastikraum
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