Rückbildungsgymnastik

Eine Beckenbodenschwäche kann durch Schwangerschaft, Geburt oder im Laufe des natürlichen Alterungsprozesses entstehen. Unser Rückbildungskurs unterstützt Sie dabei, Ihre Beckenboden- und Bauchmuskulatur gezielt wahrzunehmen, bewusst zu aktivieren und Ihr körperliches Wohlbefinden Schritt für Schritt zurückzugewinnen.

Der Kurs besteht aus acht Einheiten von jeweils 50 Minuten und findet in geschlossenen Gruppen mit vier bis zehn Teilnehmerinnen statt. Um eine angenehme und konzentrierte Atmosphäre zu gewährleisten, wird der Kurs ohne Baby durchgeführt. Veranstaltungsort ist der Gymnastikraum im Therapie-Zentrum. Die Kurssprache ist deutsch.

Kursdauer/-zeit: 8 Wochen, 1x wöchentlich 50 Minuten, jeden Donnerstag, 6. November 2025 bis 8. Januar 2025