Evergreen 50+
In unserem Kurs Evergreen bieten wir Ganzkörpertraining für aktive Menschen ab 50 Jahren an. Mithilfe von Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisations- und Gleichgewichtsübungen sowie Ausdauertraining fördern wir Ihr körperliches Wohlbefinden und den Erhalt Ihrer Gelenkbeweglichkeit.
Möchten Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit erhalten und aktiv eine Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Rumpfstabilität erreichen? Dann besuchen Sie unsere Evergreen-Kurse und tauchen Sie ein in unser vielseitiges Körpertraining mit Übungen und diversen Hilfsmitteln wie Steps, Theraband, Gewichten und Chi-Ball. Stretching und unsere Entspannungsübungen runden das Programm ab. Unsere Evergreen-Gruppe eignet sich für alle Personen über 50, die fit und aktiv bleiben möchten. Kurseinstieg und Schnupperlektion sind nach Absprache möglich.
Kursdaten
Dienstag, 14.00 – 14.50 Uhr
Nächste Kurse
13. Mai 2025
Evergreen
Dienstag
14.00 – 14.50
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
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20. Mai 2025
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27. Mai 2025
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3. Juni 2025
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24. Juni 2025
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1. Juli 2025
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8. Juli 2025
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15. Juli 2025
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22. Juli 2025
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29. Juli 2025
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5. August 2025
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12. August 2025
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Kursleiterinnen
Lisa Baumstark
Physiotherapeutin, Therapie-Zentrum
Spital Zollikerberg
Therapie-Zentrum
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Tanja Filomia
Pilatesinstruktorin, Therapie-Zentrum
Spital Zollikerberg
Therapie-Zentrum
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