
Evergreen
Dienstag, 14.00 – 14.50 Uhr
Gymnastikraum, Therapie-Zentrum des Spitals Zollikerberg
Möchten Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit erhalten und Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Rumpfstabilität erreichen? Dann besuchen Sie unsere Evergreen-Kurse und tauchen Sie ein in ein vielseitiges Körpertraining und Übungen mit diversen Hilfsmitteln wie Steps, Theraband, Gewichten, Chi-Ball usw. Stretching und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Unsere Evergreen-Gruppe eignet sich für alle Personen über 50, die fit und aktiv bleiben möchten.
Kurseinstieg nach Absprache – Eine Schnupperlektion ist möglich.
Zeit
Jeden Dienstag, 14.00 – 14.50 Uhr
Kursleitung
Tanja Filomena, Pilatesinstruktorin
Lisa Baumstark, Dipl. Physiotherapeutin
Kosten
- 10er-Abonnement: CHF 210
- 3-Monats-Abonnement in Kombination mit Fitnessabonnement: CHF 135
- Einzeleintritt: CHF 25
- Einzeleintritt in Kombination mit Fitnessabonnement: CHF 18
Anmeldung
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